Meinung: Mikronährstoffe im Sport

Alexander Smetana:

Ich als Sportler kenne den Zusammenhang zwischen Leistung, Ernährung, Gesundheit sowie körperlicher und geistiger Fitness aus eigener Erfahrung. Dabei habe ich auch oft erlebt, dass trotz ausgewogener Ernährung z.B. ein Vitamin B12-Defizit oder ein Vitamin B12-Mangel entstehen und meine Leistungsfähigkeit einschränkt werden kann. Andererseits nehmen viele Menschen (und nicht nur Sportler) oft bedenkenlos Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente und sonstige Präparate ein. Sie denken nicht daran, dass diese möglicherweise auf Grund von Überdosierung oder durch die Wechselwirkung mit anderen Substanzen nicht den gewünschten Effekt bringen. Auch kann dies im schlimmsten Fall ggfs. zu bleibenden Folgeschäden für die körperliche und geistige Gesundheit führen. Wenn ich Präparate zur Steigerung meiner Leistungsfähigkeit einnehme, achte ich darauf, dass der Hersteller für diese Präparate, die ich zu mir nehme, regelmäßig unabhängige Tests auf unerlaubte Dopingsubstanzen durchführen lässt und diese davon frei sind.

Nicht nur bei Spitzensportlern, sondern bei jedem Menschen, kann ein Vitamin B12-Defizit auftreten durch die häufig in Verbindung mit Schmerzmitteln ärztlich verordnete Einnahme von PPI und H2 Blockern (das sind Magen- und Säureschoner). Ein B12-Mehrbedarf kann auch bei Diabetes, in Schwangerschaften, durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder durch eine unausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung entstehen. Dazu fragen Sie am besten Ihren kundigen Arzt!

Ich persönlich achte darauf, wer der Hersteller der Präparate ist, wo sich der Sitz des Unternehmens befindet und wie es hergestellt wird. Wichtig ist für mich auch, ob das Präparat überall oder nur in der Apotheke erhältlich ist – nicht alles darf oder sollte überall bedenkenlos ver- und gekauft werden.

Als Präsident eines Verbandes, der zahlreiche Vereine (Sport, Forschung, Bildung, u.s.w.) betreut, begrüße ich es sehr, wenn Sinn und Unsinn von Vitaminpräparaten zur sportlichen Leistungssteigerung in unabhängigen Studien erforscht und nachvollziehbar dokumentiert wird. Das bringt Wissen zu einer Verbesserung von Lebensqualität Aller. Und das erhält und fördert die Leistungsfähigkeit von Sportlern und Denkern.

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